22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 54,15g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: Bakmi GM Pangsit Goreng, Nanas, Gandum Parut Tawar. Öğle Yemeği: Cumi Kukus atau Rebus , Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Pastel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|