22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 156,78g | Karb: 207,99g.
Kahvaltı: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Север Пирожное Картошка, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Global Village Огурцы Малосольные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Лента Яблоко, Север Медовик Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|