Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ardianugh
Günlük
22 Ara 22
ardianugh Günlüğü, 22 Ara 22
ardianugh Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yg gosong2 diskip ko
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Aralık 2022:
711 kcal
Yağ: 12,91g | Prot: 39,03g | Karb: 110,37g.
Kahvaltı:
Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tomat Ceri, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan).
Öğle Yemeği:
Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Sambal Goreng.
Akşam Yemeği:
Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Sambal Goreng Ati.
Aperatifler/Diğer:
Frisian Flag Susu Uht, Telur, Oat.
devamı için...
1652 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
memang klo gosong kenapa?
22 Ara 22 üye tarafından:
Iin Herlina
Risiko cancer klo sering Bnyak artikel bsa di cek d web dg sumber akurat
22 Ara 22 üye tarafından:
ardianugh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ardianugh Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle