22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 44,42g | Karb: 102,15g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Clementinen, OceanSea Knusper Filets Honig Senf. Akşam Yemeği: Ja! Speisequark 20%, Chiquita Banane, Pellkartoffeln, Block House Sour Creme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|