22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 30,03g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, REWE Ziegengouda. Öğle Yemeği: Prozis Pasta Sauce Pesto, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Weißwein, Milfina Butter , REWE Ziegengouda, Herta Finesse Hähnchenbrust , Lidl Körnerglück. Aperatifler/Diğer: Plätzchen, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|