22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 107,43g | Karb: 106,53g.
Kahvaltı: Увелка Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Здорово Слайсы, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|