22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 98,55g | Prot: 133,30g | Karb: 357,59g.
Kahvaltı: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur, Pecel, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepaya, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Tempe Bacem, Kerupuk Makanan Ringan. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Aperatifler/Diğer: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Morin Creamy Peanut Butter, Kurma, Pisang, Tricks Tricks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|