Lana12082016 Günlüğü, 22 Ara 22

Da hast du recht. Muskeln sind schwere als Fett.  

Ja 🥰🥰  

sind nicht 1 kg Muskeln genauso schwer wie 1 kg Fett? 🤔 

zwischen dem Fettgewebe und Muskelgewebe ist ihre Volumendichte und nicht die Masse, weil 1KG Muskeln und 1Kg Fett das gleiche Gewicht haben. Muskeln sind schwerer als Fett auf der Waage.  

Plus wenn man zb Kreatin zu sich nimmt zum Training wird Wasser in den Muskeln eingelagert (positiv) und das ist dann auch dem entsprechend auf der Waage bemerkbar. Wenn man kraftsport macht ist das Gewicht dann neben Sache es geht dann eher um die Optik deswegen messe ich auch immer mein Bauch Umfang Schenkel und Oberarme und auch wenn sich am Gewicht sich nichts tut werde ich trotzdem schlanker 😅 fett wird direkt in Muskeln umgewandelt wenn du genug Eiweiß zu dir nimmst und in Kalorien Defizit ist ❤️  

1kg ist 1kg. Nur hat 1kg Muskeln weniger Volumen als 1kg Fett. Und Fett kann nicht direkt in Muskeln umgewandelt werden. 

Weitere Info: Wie Wissenschaftler der University of New South Wales in Sydney in einer Studie herausfanden, wird das abgebaute Fett ausgeatmet. Unser Körper wandelt während des Stoffwechsels die Fettsäure hauptsächlich zu Kohlenstoffdioxid um. Und dieses scheiden wir dann über das Atmen aus. Ein bedeutend geringerer Teil des Fetts wird in Wasser umgewandelt und gelangt beispielsweise in Form von Schweiß aus dem Körper.