애교쩡 Günlüğü, 23 Ara 22

아침에 일어나서 엄청 간만에 공복 쟀더니 78 나옴. 그래서 있던 3개 모조리 쟀더니 87 84 나오네. 난 가이드를 더 믿기에 78&84 사이 81쯤 되는 걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거운 금요일 되세요~^^

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123 kcal

Yağ: 11,05g | Prot: 1,30g | Karb: 5,20g.   Kahvaltı: 한살림 들깨엿강정, 들기름. devamı için...

1632 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...