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Ich wünsche euch und euren Lieben schöne Weihnachten! 🎄🎄🎄
Ob ruhig und besinnlich oder eher Party angesagt ist: viel Spaß und genießt die Zeit!
Und allen, die an den Feiertagen arbeiten müssen, eien ruhigen Dienst! Danke für euren Einsatz! 🤝🤝
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64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1164 kcal
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Yağ: 30,52g | Prot: 27,83g | Karb: 197,03g.
Öğle Yemeği: Weihnachtsplätzchen. Akşam Yemeği: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Champignons. devamı için...
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1981 kcal
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Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Ev İşi - 40 dakika. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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