Гусев Андрей Günlüğü, 23 Ara 22

Дорога в классический бодибилдинг начинается😜

Только что закончил тренировку спины и оттопал кардио 20мин, сейчас в душ и домой, кушать вкусный ужин😋

До нового года чуть больше недели, всем хороших выходных🤗

---

3238 kcal

Yağ: 80,85g | Prot: 195,44g | Karb: 426,07g.   Kahvaltı: Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Шебекинские Спагетти Отварные, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Шебекинские Спагетти Отварные, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: АВС Яблочное Пюре, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Каравай Хлеб Купеческий, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, ВкусВилл Банан. devamı için...