Leilamendes78 Günlüğü, 23 Ara 22

-5 kg

820 kcal Yağ: 43,82g | Prot: 86,49g | Karb: 17,56g.   Kahvaltı: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Alface, Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Abobrinha Refogada, Swift Carne Moída Patinho. devamı için...
304 kcal Egzersiz: HIIT - 15 dakika, Mekik - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Leilamendes78 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.