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FATIGUEE ! Story time : J'ai perdu 5,5 kg en presque 4 mois (étant passée de 63,8 kg à 58,3 kg), ce qui est un rythme tout à fait normal pour un régime, voire même plutôt lent. Je suis très satisfaite et je n'ai jamais atteint un poids aussi bas de ma vie, avec un objectif final à 56 kg, ce qui est tout à fait acceptable pour ma morphologie (je mesure 1m60 pour ne pas entrer dans les détails). Mais pourtant, je n'ai jamais été aussi EPUISEE de toute ma vie. Je passe mes journées à faire des siestes, à me faire des grasses matinées, je n'arrive plus à étudier ni à me concentrer sur de longues périodes comme avant. Ca vous est déjà arrivé ? Est-ce que cette fatigue pourrait être imputable à la perte de poids (pourtant pas si drastique que ça) ? Ou est-ce la période ? Si vous avez des conseils pour retrouver du dynamisme et relancer la machine, je suis preneuse 🙏 Mon lit en a assez de me voir 😂
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1307 kcal
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Yağ: 49,38g | Prot: 55,32g | Karb: 154,74g.
Öğle Yemeği: Miel, Monoprix Bio Yaourt Nature 0%, Secret d'arômes Plein Sud, Velours de Vinaigre Balsamique, Carrefour Choux de Bruxelles, Findus Croustibat , Jus de Citron, Monoprix Bio Toast Croustillant, L'atelier Blini Houmous Bio. Akşam Yemeği: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Concombre (Pelé), Graines de Sésame Mix, Tanoshi Vinaigre de Riz, Stevia, Huile de Sésame, Sel. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Haribo Maoam Stripes. devamı için...
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 Yorumlar
Si tu es en-dessous de ton poids de forme, cela peut complètement expliquer la fatigue (car ton corps n'a pas assez d'énergie). Ça pourrait être ça puisque tu dis n'avoir jamais pesé si peu.
Manger trop peu pourrait être une autre explication, peu importe la perte ou le poids.
23 Ara 22 üye tarafından: Khynai
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D'éventuelles carences aussi
23 Ara 22 üye tarafından: Khynai
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Je pense ne pas avoir atteint mon poids de forme encore, au contraire, y'a du bon stock de graisse encore partout pour produire de l'énergie ahah ! Mais dans ce que tu me dis j'ai un peu peur des carences par contre 😯😬... Faudrait peut être que j'aille contrôler ça si mon état perdure encore après quelques semaines.
23 Ara 22 üye tarafından: Delaaa
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Pour contrer la fatigue j'achète du Azinc vitalité (12 vitamines et 8 oligo-éléments). Mais quand on perd ou que l'on prend du poids ça épuisé le corps de toute façon.
27 Ara 22 üye tarafından: Boreall
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