marcyylla Günlüğü, 23 Ara 22

Ders çalışırken enerji 📚

1429 kcal Yağ: 80,21g | Prot: 101,79g | Karb: 69,87g.   Kahvaltı: Yumurta Omleti, Quru Kurutulmuş Ananas, İçim Taze Kaşar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Mandalina. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Züber Hi Protein Lokma, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. devamı için...
1699 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marcyylla Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.