24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 45,85g | Karb: 215,68g.
Kahvaltı: Teh Manis, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Marning Jagung, Rose Brand Tepung Beras. Akşam Yemeği: Sawi Hijau, Dada Ayam, Udang, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Mie Telur Kering. Aperatifler/Diğer: Es Pisang Ijo, Kurma, Pepaya, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|