24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 84,06g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Яйцо, Сосиска Мариам. Öğle Yemeği: Соленыч Квашеная Капуста, Makfa Рожки, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Сметана 15%, Lays Краб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Kinder Молочный Ломтик, Брест-Литовск Сыр Финский, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|