24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 69,30g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Vital Protein Collagen , Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Coopiliva Маслины, Помидоры, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Гранола. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|