combatiente Günlüğü, 24 Ara 22

KF 25,98 Kg 24,86
KM 34,2 Kg 32,73
wthr 0,604
Vis 13
T 110,0
H 103,0 Q 1,068

4451 kcal Yağ: 227,33g | Prot: 124,79g | Karb: 489,98g.   Öğle Yemeği: Ei, Milfina Butter, Pellkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Ja! Delikatess Mayonnaise. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Blutwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Lindt Edel Nougat, Lebkuchen, Thoks Quark Kuchen, Mandarine, Möhren, Äpfel. devamı için...
2331 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.