24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 183,50g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: *Морковь По-Корейски С Маринованными Огурцами*, Перекресток Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Myprotein Powdered Peanut Butter STEVIA, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Ашан Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Emborg Edam, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Перекресток Мандарины, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Bornier Горчица Дижонская, Fitness Cook Бородинский Хлеб На Ржаной Закваске Без Дрожжей, Волжаночка Яйцо, Emborg Edam, Bacon Джерки Из Говядины, Дикси Груша Конференц, FITKIT Protein Cups, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|