23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 155,18g | Karb: 179,37g.
Kahvaltı: Диво Паштет Домашний С Куриной Печенью И Сливками, *Морковь По-Корейски С Маринованными Огурцами*, Дикси Груша Конференц, Лента Авокадо, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина , Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Лунское Море Икра Трески, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба , Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Дили Молочная Ферма Рикотта, Fitness Cook Бородинский Хлеб На Ржаной Закваске Без Дрожжей. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Дзор Сыр Козий, Вкусвилл Яблоко Орловское, Ашан Апельсин, Ашан Огурец, Азбука Вкуса Ананас Резаный, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Перекресток Мандарины, Consilia crema con "Aceto balsamico di Modena", Fish House Креветки Королевские, Белая Дача Салат Айсберг, President Сыр Плавленый Мааздам, Federici Макароны из Зеленого Гороха, Emborg Edam, Galbani Ricotta Cremosa, La Molisana Макароны, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|