25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 94,19g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, NAR Гранатовый Сок, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка ПП. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Суфле Клубника, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|