25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1221 kcal
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Yağ: 50,99g | Prot: 57,66g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gemüse, Suppenfleisch, Rindsuppe. Akşam Yemeği: Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Rinderfilet, Burgis Breznknödel, REWE Feine Welt Tiramisu Himbeere. Aperatifler/Diğer: Plätzchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
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2832 kcal
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Egzersiz:
Walken 8 km/h - 1 saat ve 45 dakika, Walken 7,5 kmh/ Steig 5 - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Frohe Weihnachten liebe 🧙♀️🧙♀️🧙♀️😘
25 Ara 22 üye tarafından: Angela☆☆
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Frohe Weihnachten wünsche ich Dir 🌟🎄
25 Ara 22 üye tarafından: darlana.
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25 Ara 22 üye tarafından: Ranger 1966
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Glückliche Weihnachtstage liebes Hexlein🕯✨️🎄💫🤗
25 Ara 22 üye tarafından: proudmary2010
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Dankeschön euch allen! 🎄✨
Und.....dito. 🤗
25 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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Ja, man kann sich ja was wünschen, aber oft bekommt man dann doch was anderes....Frohes Fest
25 Ara 22 üye tarafından: King_Esser
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25 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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frohe zwischendentagentage 😅👌🏻🍀🍻🙏🏻🌠... hoffe du hast dich nicht zurückgehalten und geschlemmt was das zeug hext äh hält. pass auf dich auf und bleibt gesund ✨️🌟✨️
27 Ara 22 üye tarafından: Bürotiger123
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Hejdå Tigerlein..... Dankeschön 🥰.
Muss leider gleich ins Auto und arbeiten. 🤷
Geschlemmt ? Kann man so sagen. 🥴🥵
Zumindest am 24.12. war's eindeutig zuviel.
Ich hatte Gäste und es gut gemeint. 😇
Na ja. Wird unter "gelernt" abgespeichert.
Und jetzt wieder ran an den Speck!
Ich WILL U 60 werden, unbedingt! 😁💪
Und du ? Wie war's bei dir?
27 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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Klingt ja toll 🤗🍀... bei uns fing alles schon am 22.12. An, hatten Freunde da zum Spieleabend (Siedler), es gab Raclette mit allem was man sich vorstellen kann, highlight: Wachteleier 😅... 24.12. Liebe Freunde zu besuch, war sehr schön die zeit. Diese Woche chillen und einfach zeit für uns. Nach meiner op verlangt mein körper immer noch ruhe... am 9.1. Gehts ja weiter 🙈🙏🏻
28 Ara 22 üye tarafından: Bürotiger123
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Auweh....😔...dann bleibt mir nur, dir ein besseres neues Jahr, als das 2022 , zu wünschen. 🥂🎉👍🙏
28 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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