25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 107,26g | Prot: 105,66g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Обычные Блины, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Ашан Икра из Кабачков, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Беларусь Сыр Царский. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|