25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 138,25g | Prot: 96,54g | Karb: 295,36g.
Kahvaltı: Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Lukow Консерва Яловича, Бащинский Буженина, Сыр, Торчин Соус Мехікано, Хуторок Творог 10%, Яблоко, Now Foods Омега 3 , Riga Хліб Кумовський. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Ribeira Тунец в Собственном Соку, Щедро Майонез Салатный 30%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Капуста, Now Foods Омега 3 , Тыква, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хуторок Творог 10%, Sandora Сок Грейпфрут , Джин. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко, Попкорн со Вкусом Сыра, Пиво, Chipsters Чипсы с Сыром , McDonald's Сырный Соус, Flint Baguette Лобстер, Молоко Від Фермера Узвар Без Цукру, Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|