|
🥺
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 92,90g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Pisang Molen, Risol Mayo. Öğle Yemeği: Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Kong Kee Egg Tofu, Dada Ayam, Nasi Putih, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Saori Saus Teriyaki, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Bawang Putih. Aperatifler/Diğer: Seblak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|