26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 68,28g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Брынза, Леовит Суп-Пюре Куриный. Aperatifler/Diğer: Artfruit Малина Свежая, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|