26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 161,95g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Соленые Огурцы с Укропом, АТБ Хлопья Овсяные, Куриное Филе Вареное, Магнит Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пестравка Сметана 10%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Мишка Детям, Мандарины, Кальве Тайский Сладкий Чили Соус, Куриное Филе Вареное, Магнит Айва, ВкусВилл Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|