26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 100,79g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, NAR Гранатовый Сок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Апельсин. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Ёбатон Суфле Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|