26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 54,05g | Karb: 154,36g.
Kahvaltı: Kopi Kenangan Hanya Untukmu Black Aren. Öğle Yemeği: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nissin UFO Mie Goreng Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|