26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 60,35g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Банановые Панкейки. Öğle Yemeği: Шоко Кекс, Food Master Живой Сырок, Борщ с Говядиной, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: БКК Овсяное Печенье, Султан Отрубное Печенье, Капуста Тушеная, Конина Вареная. Aperatifler/Diğer: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|