26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 86,20g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Biedronka Seler Naciowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Auchan Ryż Brązowy. Akşam Yemeği: Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Stefanek Ogórki Kiszone, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|