|
Заряжаемся на тренировку ног🤘 🍚Творог обезжиренный - 200г 🥪Хлебцы без сахара - целая пачка 🍊Мандарины - 2шт 🍫Шоколад с мятой, без сахара - 45г ☕️ Кофе с молоком Итого: 600Ккал Сегодня тяжелая тренировка, энергии надо много⚡️
|
3059 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 188,73g | Karb: 418,10g.
Kahvaltı: Свой Урожай Чёрная Смородина, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Egg White, Egg Yolk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Шебекинские Спагетти Отварные, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken. Akşam Yemeği: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Магнит Картофель, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Серышевский Творог Обезжиренный, Smart Formula Dark Chocolate With Mint, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко, Перекресток Мандарины, Каравай Хлеб Купеческий, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Опупеть. Целую пачку хлебцев съедает. Ну вы и монстр :))
26 Ara 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator, согласен звучит пафоснее, чем есть на самом деле😂
26 Ara 22 üye tarafından: Гусев Андрей
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|