26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 101,76g | Karb: 86,99g.
Kahvaltı: Раумэна Мука Кукурузная Кренделёк , Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, Творожный Сыр из Кефира. Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Гречка, Говядина. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Яйцо, Креветки, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|