26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 181,28g | Karb: 266,71g.
Kahvaltı: Uovo, Conserva di Marmellata, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi, Olimp Pure Whey Isolate 95. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Italiamo Passatelli, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|