|
體重46.8
體脂肪率30.6
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1072
bmi21.4
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 76,01g | Karb: 184,30g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 富自山中 綜合堅果, 聖美多 葡萄乾, 福樂 福樂好優牛奶優格, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 夯地瓜. Akşam Yemeği Öncesi: 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 小黃瓜, 台糖 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Akşam Yemeği: 豆花, 北港 米血糕, 主婦聯盟 臭豆腐. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|