27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 60,77g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: Аджика, Виолетта Крем Чиз, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Тыква запечённая, Очень ленивые голубцы. Öğle Yemeği: Гурман Сыр Лёгкий , Овсяноблин, Соевый Соус, Чернослив, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Куриные Наггетсы, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Желе, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|