27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 64,14g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Paha Ayam, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Tahu, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Hatari Malkist Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|