27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 70,29g | Karb: 86,91g.
Kahvaltı: Block House Sour Creme, Pellkartoffeln, Ja! Walnuss-Kerne, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ja! Minis Traditionell, Milford Ingwer Pur Tee, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Öğle Yemeği: Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion. Akşam Yemeği: Patros Leicht, Äpfel, Ja! Speisequark 20%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|