27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 160,04g | Karb: 395,67g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. Öğle Yemeği: Rucola , Petto di Pollo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Broccoli(Inran), Pasta di Semola (Project Invictus), Funghi, Filetti di Sgombro al Naturale Esselunga, Olio Evo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Wasa Fit, Pera(Inran), Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|