27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 102,01g | Karb: 197,66g.
Kahvaltı: Dole Frozen Sliced Strawberries, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst, Alani Nu Super Greens, Ka'Chava Chocolate, Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Original, Delish Shrimp Alfredo. Akşam Yemeği: Lo Mein, Egg, Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Organic Peas, Chicken Sausage, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Aperatifler/Diğer: Welch's Fruit Snacks Island Fruits (Bag), Polar Diet Orange Dry (Can). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|