elena.alushta Günlüğü, 27 Ara 22

Привет всем (особенно тем, кто еще "нерасконсервировался" к встрече Нового года, как я...)!
Никаких планов на празники нет, что для меня не свойственно...
Буду собирать себя в кучу и, несмотря на настроение, все таки что то придумаю...
С Наступающим !!?

---

1699 kcal

Yağ: 67,76g | Prot: 128,17g | Karb: 145,63g.   Kahvaltı: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: А. Смесь орехово-семечковая, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Запеканка 9%. devamı için...