ththvkim Günlüğü, 28 Ara 22

28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
54 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

688 kcal Yağ: 31,77g | Prot: 13,19g | Karb: 92,91g.   Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau, Sayur Bening Bayam. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Cendol. Akşam Yemeği: Ayam, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
1656 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ththvkim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.