28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 91,14g | Prot: 50,16g | Karb: 169,04g.
Kahvaltı: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Жареное Яйцо, Сметана , Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Сметана , Драники с Мясом, Milky Way Шоколадный Батончик. Akşam Yemeği: Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре, Виноград, Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|