28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 83,53g | Karb: 195,47g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği Öncesi: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kapuçino. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Nimet Kepekli Galeta, Galete. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|