14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 52,15g | Karb: 232,13g.
Kahvaltı: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Special K Multi-Grain Cereal. Öğle Yemeği: Nudeln mit Hackfleischsoße, Kiwi, Gurkensalat. Akşam Yemeği: Pecorino, Nestle Lion Cereals. Aperatifler/Diğer: Granini Pfirsich, Orangensaft, Starbucks Low Fat Blueberry Muffin, Starbucks Chai Tea Latte. devamı için...
|
|
1821 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Oturma - 10 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ByeByeCookiesDx Kilo Geçmişi
|