|
Доброе утро! 🌞 Мой любимый завтрак на 850Ккал, который никогда не надоедает😋
|
3186 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 186,91g | Karb: 421,86g.
Kahvaltı: Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Akşam Yemeği: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Медовые, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Дансония Хлопья Кукурузные. devamı için...
|
|
 Yorumlar
🥣Гречневая каша на молоке - 300г
🍓Черная смородина - 50г, брусника - 50г
🍳Яичница из 2х белков и 3х целых яиц + соус MEVIMEX
☕️Кружка кофе BUSHIDO
28 Ara 22 üye tarafından: Гусев Андрей
|
Не пОняла, а у Вас уже утро?🤔
28 Ara 22 üye tarafından: Оксана стройнеет
|
Оксана, да, я живу на Дальнем Востоке, у нас уже рабочий день начинается😅
28 Ara 22 üye tarafından: Гусев Андрей
|
Хорошего Вам рабочего дня! Всë успеть, всë сделать...Пошла я дрыхнуть😂😉
28 Ara 22 üye tarafından: Оксана стройнеет
|
Оксана, спасибо большое! Вам спокойной ночи😴
28 Ara 22 üye tarafından: Гусев Андрей
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|