29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 119,22g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Хлеб Бездрожжевой, Hochland Фетакса, FitnesShock Shaker, FitnesShock Sugarbar. Akşam Yemeği: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Магнит Мандарин. Aperatifler/Diğer: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|