|
А я зафиксирую это. 10 кг! Ровно 10!
И пусть мне потом будет стыдно после праздников, и придется сбрасывать заново пару кг, но я буду стараться максимально сохранять вес.
Но! Мы же понимаем- утка, мананез, наполеон, булочка, лежащая под маслом с красной рыбиной сделают свое дело. Но я буду кушать, мне не страшно! Я знаю что смогу сбросить все обратно 💪🏻
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 61,15g | Karb: 18,77g.
Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|