|
🫣 jejku.. jakie to jest motywujące 💪💪
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 109,71g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Biedronka Banan, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Śniadaniowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty z Dodatkiem Amarantusa i Komosy Ryżowej, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory. Akşam Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Asia Style Makaron Udon, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Cukierki z Mlecznej Czekolady, Herbapol Dżem Wiśniowy, Pilos Serek Wiejski Naturalny, KFD PURE WPC 80. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
29 Ara 22 üye tarafından: AgataTeraz
|
Jutro już nie będzie tak ładnie. Pojadłam dziś 🫣🤷😂
29 Ara 22 üye tarafından: bethebestversionofme
|
Taka prawda, to aż niemożliwe aby codziennie po 1 kg ubywało 🤯 ,wagę mam nową więc myślę że pokazuje dobrze. 😉
29 Ara 22 üye tarafından: bethebestversionofme
|
30 Ara 22 üye tarafından: asiakrainska36
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|