irina23071977 Günlüğü, 29 Ara 22

Гречка с тушеной грудкой индейки и сушечными белыми грибами после тренировки на ура.

---

1866 kcal

Yağ: 82,73g | Prot: 125,30g | Karb: 158,65g.   Kahvaltı: Paulig Кофе Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Увелка Гречка, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Орех Пекан, Банан, USN Whey Protein Strawberry, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...